Valmennukset
Tervetuloa tutustumaan Eevsku Flow -valmennuksiin!
Jos haluat oppia työkaluja, joiden avulla vahvistat hyvinvointiasi, sisäistä voimaa sekä yhteyttä kehoon & mieleen, on nämä valmennukset sinua varten.
Kurkkaa aloitusaikataulu valmennuksen omilta sivuilta.
KAIKKI VALMENNUKSET SISÄLTÄVÄT
-
Valmiita treenejä ja videoita, joiden mukana voit tehdä - kesto 15- 60 min
-
Alustan omien tunnusten takaa, jossa saat valmennuksen ajan ohjeita. Alusta toimii loistavasti myös mobiilissa, eli voit katsoa materiaaleja missä ja milloin tahansa!
-
Materiaalin käyttöösi 6 kk ajan
-
Paljon laadukasta materiaalia videoina ja teksteinä sekä ladattavina PDF -tiedostoina
-
Kommenttialueen, jossa voit kysyä kysymyksiä Eevskulta ja jakaa ajatuksia muiden valmennuksissa olevien kanssa
-
Livetreenien ja luentojen tallenteita jopa 25 kpl!
-
Treenit, lämmittelyohjeet, liikkuvuustreenit - paljon tekniikkaohjeistusta, joiden avulla harjoittelet turvallisesti kotona
-
Ohjeita intuitiiviseen ravitsemukseen - heippa dieeteille!
-
Vinkkejä parempaan palautumiseen, stressin hallintaan ja uneen
-
Valmennuksissa käydään myös läpi tavoitteen asettamista ja asennetta, jota tuloksien saaminen ja hyvinvoinnin löytäminen omassa elämässä vaativat
-
Yhteisiä zoom -livejä valmennuksen aikana, jotta pysyt motivoituneena ja saat mahdollisimman paljon irti
Mama Flow
Tämä uutuusvalmennus sopii raskaana oleville ja äideille. Valmennuksessa on muuttuva keho huomioiden joogaa, lempeitä kehonpainoharjoituksia, hengitysharjoituksia sekä rentoutumista. Lisäksi pääset erilaisten tehtävien kautta pohtimaan omaa hyvinvointiasi sekä vahvistat keho-mieli yhteyttä.
Balance
Haluaisitko oppia palautumaan ja nauttia enemmän elämästä? Tunne oma kehosi, opettele rauhoittumista ja saavuta energisempi olo. Jos tuntuu, että olet liian usein väsynyt tai stressaantunut, tämä valmennus on sinulle. Eevsku opettaa käytännön harjoitteiden kautta, kuinka voit pienin askelin edistää omaa palautumistasi sekä saavuttaa omia tavoitteitasi. Hyvinvointia edistämällä eikä sen kustannuksella. Nämä tiedot ja taidot kannattaisi jokaisen opetella!
Handstand
Tässä valmennuksessa opit kaiken tarvittavan käsilläseisontaa varten – sopii niin aloittelijalle kuin jo käsilläseisontaa hieman osaavalle. Monipuolisia harjoitteita ja treeniohjelmat käsilläseisonnan oppimiseksi! Sopii myös esimerkiksi CrossFit tai voimistelulajien urheilijoille sekä joogaajille oheistreeneiksi. Saat kaikki materiaalit (videot ja treeniohjeet) kerralla ja voit treenata niiden avulla missä ja milloin haluat 4 kuukauden ajan. Kaikki materiaalit saat heti aloituksessa käyttöösi!
